月经期间能吃橘子吗
更新时间：2024-10-11 16:46:20
水果对女性的身体是有好处的，多吃水果对调理月经也起到很大的帮助。橘子也受很多女性的喜欢，它里面含有很丰富的维生素C，能补充体内所缺的维C。由于女性在月经期间有很多食物是不适合他们吃的，那么一起了解一下月经期间能吃橘子吗？
来月经是可以吃橘子的，但要吃热的橘子，月经量的多少和橘子不会有影响。女性在月经期间是不能受寒的，如果吃了凉的橘子，容易导致肠胃不舒服。而且橘子里面含有很高的维生素，不仅有美容的作用，也有消除疲劳的功效。
女性月经期间可以吃一些红枣，它可以补气血。或是多喝点姜糖水，不仅能驱寒还能温暖子宫。在出门的时候要做好保暖措施，防止腹部受凉，特别要注意下半身的保暖。只要保暖好了身体，对缓解月经带来的疼痛也能起到止痛的作用。
温热过的橘子虽然可以吃，但要少量的食用。月经期也要注意避免同房，也不能让身体受凉，否则对身体是没有好处的。来月经后不能做剧烈运动，要多休息，做好肚子的保暖，吃的食物尽量以温热的为主。
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