月经不能吃什么食物
更新时间：2024-10-11 13:42:34
月经期间女性要注意的事情有很多项，尤其是在饮食方面，要讲究很多，因为吃的不合适，会影响到月经的正常。很多女性朋友对于这方面的知识并不了解，想要知道月经不能吃什么食物？
1.巧克力：很多人错误地认为在月经期间吃巧克力可以缓解月经痉挛，增加能量水平。巧克力中含有儿茶酚胺，会加重女性的月经过敏和乳房疼痛。巧克力是一种高糖甜食，不仅不能改善月经不舒服的症状，还会引起血糖不稳定，加重不舒服的症状。
2.刺激性食物：月经期间的食物要以清淡、营养丰富的食物为主，不能吃一些刺激性较强的食物。花椒、丁香、花椒等等都属于刺激性食物，可刺激血管扩张，轻易引起月经提前、痛经或经量过多。
3.属性偏寒水果：一些属性偏寒的水果不宜食用，会导致血液不畅通，大量的寒气都会侵入到人体。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。
4.酸水果：女性在经期的饮食要注意选择容易消化的食物。酸辣食物可引起消化紊乱或刺激经血异常排出。
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