经期忌口哪些水果
更新时间：2024-10-10 18:10:02
女性朋友们每个月都会来月经，但有些女性因为身体比较虚弱，在经期的时候就很容易出现痛经的情况。这是非常痛苦的，但却是可以通过长时间的调理慢慢改善的。首先，女性朋友们应当在经期的时候忌口。那么经期应该忌口哪些水果呢？
炎热的季节许多人都喜欢吃西瓜，特别是冰镇的，一些还在经期的女性朋友们也不例外。但是如果在这个时候吃太多西瓜，就很容易导致女性子宫出现淤血。使经血很难排出。这是因为西瓜是凉性的食物，不仅会出现以上问题，还会加重痛经。
芒果也是一种凉性的食物，就连平时身体比较寒的人都不能多吃芒果，更别说女性在例假的时候了，这个时候女性是非常虚弱的，吃芒果会出现痛经、量多等情况。
火龙果中含有许多维生素，能够起到润肠、预防贫血的作用，是一种非常好的水果。但是对于来月经的女性来说，火龙果是不能多吃的。可以在经期之后吃一些，补充铁元素。
柿子中有一种物质能够阻碍人体吸收铁，而女性在经期大量失血，最需要的就是补铁。所以更不能吃柿子，抑制铁的吸收了。
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