经期可以吃生萝卜吗
更新时间：2024-10-10 14:41:20
对于很多的女性来说，月经期间是相当折磨人的，这段时期内，有一部分食物是不可以食用的。如果食用的话对于女性的身体会有很大的影响，最常见到的就是在经期不可以吃冰激凌，不可以吃辣条等。那么经期可以吃生萝卜吗？一起来了解一下。
众所周知白萝卜是属于凉性的食物，但是实际上在经期是可以吃白萝卜的，月经期间身体比较弱，胡萝卜含有丰富的维生素C，可以提高女性自身的免疫能力，对于经期身体虚弱可以有较好的中和作用。另外很多的女性在经期因为身体的不舒服，所以经常是没有食欲的，白萝卜正好还可以起到开胃的作用，只要吃的下东西就不会有问题。
另外大家都知道白萝卜具有美容养颜的作用，在经期容易上火，对于女性的皮肤也有很大的害处。白萝卜正好可以养颜。但是实际上在月经期间白萝卜的摄入是不可以太多的，因为白萝卜毕竟还是属于凉性的食物，而且过量的食用白萝卜会造成放屁、腹泻等其他的症状，而且凉性的食物对于正在来月经的女孩子还说是不可取的，肯能会造成月经推迟，小腹痛等后果。
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