月经期间吃宵夜会胖吗
更新时间：2024-10-10 14:07:08
很多女性会发现在月经期间胃口变得异常的好，在夜间容易出现肚子饿情况，但吃宵夜容易发生肥胖这是众多人都知道的，但也有人说在月经期间不管吃多少东西都不容易发胖，因此人们就想知道在经期期间吃宵夜会不会发胖。那么，月经期间吃宵夜会胖吗？
月经期间吃宵夜会胖吗
月经期间少量吃宵夜不会胖，但经常吃宵夜就会发胖，所以无论是不是在月经期间都不要吃宵夜。很多人误以为饿了才会吃宵夜，其实很多人是因为习惯而吃，尤其长期吃宵夜对身体健康伤害大，若是偶尔对健康影响不大，还是建议尽量少吃宵夜。
月经期间哪些食物不能吃
1.酸性食物
经期期间女性需要对酸性食物忌口，由于酸性食物不利于经血排出，大量吃酸性食物容易引起女性发生痛经，所有在月经期间需要对酸性食物忌口，尤其是泡菜、酸菜、柠檬等。
2.寒性食物
女性无论在什么时期吃寒性食物对健康影响都很大，若在月经期间影响更大，因此寒性食物容易造成经血不通畅，极易引发痛经，严重情况下还会引起女性宫寒，所以寒性食物需要忌口。
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