月经期吃薯片会发胖吗
更新时间：2024-10-10 14:05:08
很多女性都说在月经期间吃热量高食物不容易发胖，因此想知道在月经期间吃薯片会不会发胖问题，大家都知道薯片热量非常高，平时经常吃不仅仅容易上火，而且还会出现发胖的情况。那么，月经期吃薯片会发胖吗？小编为你做介绍吧。
月经期吃薯片会发胖吗
月经期间适量吃薯片是不会发胖的，但薯片热量高，女性吃后不容易消化，反而对身体不好，月经期女性本身就容易出现烦躁情绪，吃太多薯片只会加重烦躁不安。尤其，月经期间是特殊时期，身体会发生一些变化，此时饮食不当只会造成女性出现腹部疼痛以及痛经的情况发生，严重还会带来恶心呕吐等症状，所以月经期要注意合理饮食。
月经期间不能吃哪些食物
1.生理食物
月经期间女性要注意保暖之外，也是不能吃生冷食物，生冷食物会降低血液循环，影响体内经血排出，极容易造成痛经情况出现。
2.辛辣刺激性食物
很多人觉得饮食上加点辣更有食欲，经期期间吃辛辣食物对身体带来一定影响， 由于这类食物刺激性较大，引起盆腔血管发生收缩，从而引发月经异常。
通过以上对月经期吃薯片是否发胖问题进一步介绍后，相信大家都有一定了解，在月经期间减少吃薯片之外，也要注意对生冷食物、辛辣刺激性食物忌口，才不会影响月经。
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