例假快完吃什么水果比较好
更新时间：2024-10-10 10:30:18
有些女性在经期来临之际身体就出现很大的不适，不是痛经就是月经不调，让自己很痛苦，而且在饮食上还有很多的禁忌，尤其是在吃水果上面，那么例假快完吃什么水果比较好？
1、例假快完了，其实是还没有完，也要和经期一样对待，在这一阶段不仅不能同房、洗澡，就是在饮食上也要规避冷水，更不可用洗冷水脚，就是辛辣、生冷食物也不要吃，否则就可能刺激经量增大，而水果是属于凉性食物的，女性也不要吃，如果想吃最好用温水泡一下再吃。
2、女性在经期快要完之时防寒、避湿很重要，只要是寒、凉的活动，诸如涉水、游泳、冷饮等都要避免，防止身体受凉，要注意身子保暖，而水果就不要吃了，可能引发经期延长，造成身体更大的不适。
3、女性经期食用生冷蔬菜、水果都不可取，生冷之物就会降低肌体血液循环良好环境，影响女性子宫正常收缩，更不利于经血顺利排出肌体，最终导致经血排出不畅，女性月经痛就是这样状况引发的，在此期间可以多吃山药、 桂圆 、大枣等补血之物，这样就可以让女性身体尽快恢复健康。
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