一般医生建议女性最好提前半年开始备孕，是为了让女性可以在备孕期间对身体进行调理，让身体可以在最佳状态下受孕，因此备孕期间饮食就是十分关键，如果不注意忌口的话，可能会影响胎儿健康，如果备孕喝了红酒可以吗，备孕饮食禁忌有哪些。

备孕喝了红酒可以吗

备孕期间是不能喝酒的，尽管喝红酒会对身体有好处，并且红酒的酒精度数低，一般在11-13.5度左右，高的也有15度，但还是属于酒精类饮料，备孕期间如果喝红酒，酒后受孕成功就会对胎儿造成影响，可能会导致胎儿宫内发育迟缓或者造成神经系统损伤等严重后果，情况严重可能会胎停育。

备孕饮食禁忌

1、偏食挑食。挑食偏食会造成营养单一，从而不能给未来胎儿发育提供所需的营养。

2、食品过精、过细。只吃精白米、面，不吃粗粮，会造成维生素B1严重缺乏和不足，对胎儿也会有影响的哦。

3、辛辣食品。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘或出现消化功能障碍，影响对胎儿营养的供给。

4、高糖食品。尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

5、腌制食品。腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

6、咖啡因食品。咖啡因在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育，所以备孕期间要少饮用。

7、罐头食品。罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。因此女性在备孕期间最好忌口。

8、无节制的进食。一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，不利于胎儿以后的健康。

备孕期间要注意事项有很多，除了饮食方面外，在日常生活中还需要注意经常锻炼身体，可以增强体质，避免经常使用化妆品或烫染产品，尤其要注意避免接触有毒害以及具有放射性物质，最重要一点就是保持心情开朗，要懂得释放压力，养成良好的作息的规律。