备孕期可以吃橘子吗　备孕期间吃什么食物好-保卡通

备孕期可以吃橘子吗　备孕期间吃什么食物好

更新时间：2024-10-08 10:20:26

橘子里面含有很多的营养元素，而且多吃橘子也可以帮助人体促进消化，甚至也可以帮助醉酒的人解酒，也可以帮助便秘的人通肠胃，所以橘子一直都备受大家的喜欢，但是有些人说孕妇不可以吃橘子，因为会导致孕期肥胖。那备孕中的人跟孕期的女性一样都是有很多的进击的，所以备孕期可以吃橘子吗？

备孕期可以吃橘子吗

备孕期间可以吃桔子，桔子是比较平和的水果，对受孕没有影响的，不用担心。前3个月非常重要,多休息,别提重物，不能接触膏药、花露水、风油精之类含薄荷麝香的东西，蚊香不能用，同时注意要补钙。

备孕期间吃什么食物好

1、备孕期间要补充新鲜的蔬菜，蔬菜是营养的根本，例如：菠菜、胡萝卜、花菜和西红柿、西蓝花等营养价值高的蔬菜。

2、备孕期间一定要补充肉类，例如：动物的一些肝脏帮助补充铁元素，防止孕期出现贫血的问题，要每天吃一个鸡蛋补充蛋白质，孕期要多吃鱼，鱼肉富含DHA可以让胎儿变的聪明。

3、备孕期间多吃水果：例如：苹果远离疾病提高免疫力，葡萄可以让宝宝眼睛漂亮，猕猴桃补充维生素C。

由此可见，在备孕期间是可以食用橘子的，而且橘子是属于一种比较温和的水果，所以是对受孕没有影响的，而且在备孕期间也可以吃一些苹果或者是芒果等水果来补充备孕期所需要的营养。另外，在备孕期也需要补充一些钙，可以增加受孕的机率。

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