怀孕期间，妈妈们身体总是会出现各种各样的问题的，例如胸闷气短，乳房胀痛等等。这些无疑给孕妈造成非常大的压力，孕妈的心情在一定程度上会影响到宝宝的发育。有一些妈妈则傻傻分不清月经和早孕乳房的区别。我们来具体了解一下吧。

月经和早孕乳房的区别

那么对于怀孕的孕妇来说，应该做些什么才能够保持自己身体的健康以及肚子里孩子的健康呢?首先应该做一些比较合理的运动，比如说怀孕可以做的瑜伽，瑜伽对于生产的时候缓解痛苦是比较大的帮助的。

不过对于一些人来说，经期不来可能是由于一些吃的比较严重的药，从而导致了经期不来，这样子，就可能会和怀孕产生比较大的混淆，所以对于想要检查是否怀孕，应该要去一些正规的医院进行检查，这样比较正确。

对于孕妇来说，一定要注意就是自身安全，千万不要去一些人多的地方，这样可能会容易导致摔倒，甚至流产的现象出现，对于孕妇来说一定要保证好自己的安全，尽量不要出去，或者去些人多的地方。

孕妈怀孕胸闷怎么办

第一，补充电解质，维生素B6。怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

第二，增加蛋白质的摄取。一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担，脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖，水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

总体来说，月经和早孕乳房的区别还是非常大的，怀孕期间，妈妈们不管遇到多大困难，都要把心态调整好，心态非常重要。心态决定着孕妈的孕期生活。怀孕期间，爸爸们有空少玩手机，要陪伴妈妈，给予妈妈无限力量。