吃虾影响怀孕吗　孕妇吃虾的好处-保卡通

吃虾影响怀孕吗　孕妇吃虾的好处

更新时间：2024-09-26 14:26:10

虾是日常餐桌上很常见的一种美味，很多人对于虾类都是特别的喜爱。而且虾的制作方法简单、易熟，是人们选择海鲜食品的首选。但是怀孕以后，很多食物对于孕妇来说都是需要忌口的，尤其是海鲜类的食品。那么吃虾影响怀孕吗？

吃虾影响怀孕吗

虾的口味鲜美，营养丰富，是很多人喜欢的海鲜之一。虾类富含蛋白质，可以制作多种佳肴同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。

孕妇吃虾的好处

1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

虾虽然是营养丰富的食物，但是不能多吃，毕竟虾属于海鲜类的，属性还是比较寒凉的，吃多了容易造成消化不良，对于孕妇的身体健康是不利的。在怀孕期间，孕妇要特别注意自己的饮食，绝对不能吃对于胎儿有害的食物，胎儿的健康才是第一位的。

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