常听人们讲，男人要补肾，女人要补血。肾对男性来说非常重要，肾可以影响到男性的生育能力。而且男性最容易受到肾病的困扰，因此，补肾是男性关键的。补肾的方法比较多，食补会更好于药补。在食补方面，男人煲什么汤补肾？

男人煲什么汤补肾

1、枸杞猪肝汤

猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。

功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目

2、当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

功效：温肝补血、散寒暖肾

3、肉苁蓉羊肾汤

肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。

功效：补肾，益精，壮阳。 主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。

为什么男人都要补肾

肾为“先天之本”，肾功能失常会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄，女子出现闭经不孕、小产、习惯性流产等等。除此还会引起精神疲乏、健忘脱发、更年期综合征等

关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。

由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损;或妊娠期中失于调养，胎气不足等等。

男性养生方面，关键的就是要补肾。目前，很多男性都出现有肾虚的问题，虽然不是什么大病，如果不关注的话，就容易导致病情的加重。在男性补肾方面，可以选择吃一些补肾的食物，也可以吃一些补肾的保健品。当然，要根据自己的情况选择。