现在的女性由于平时工作压力比较大，平时什么也顾不上，甚至连自己身体是否健康都不知道。现在好多女性都会卵巢早衰，可能就是因为生活压力大所造成的，正常应该在50岁以后才会停经，在40岁以前就是卵巢早衰。卵巢也属于女性身上最重要的一个器官，那么，卵巢正常大小参考值是多少？

卵巢正常大小参考值是多少

在同一人，左右卵巢并不一致，一般左侧大于右侧。成人卵巢长度左侧平均为2.93cm，右侧平均为2.88cm;宽度左侧平均为1.48cm;右侧平均为1.38cm;厚度左侧平均为0.82cm，右侧平均为0.83cm，卵巢重为3—4g。35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。通常成人卵巢的大小，相当于本人拇指指头大小。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，故其实质渐次变硬。

如何提高卵巢功能

1、积极治疗导致卵巢功能低下的原发疾病，引起卵巢功能低下的病情比较复杂，有可能是甲状腺功能亢进，也可能是糖尿病或子宫内膜异位症引起的，卵巢恶性肿瘤也会影响到卵巢正常功能，会导致卵巢功能低下，需要先治疗原发性疾病，这样才可以有效改善卵巢功能低下的情况。

2、保持好的心情能有效改善卵巢功能低下，需要找到宣泄不良情绪的方法，避免精神刺激，避免外界不良因素的影响，调节紧张压抑的情绪，可以有效调理卵巢功能。

3、坚持锻炼可以调节卵巢功能，卵巢功能低下有可能是长时间不运动引起的。

如何提高卵巢功能?不少女性会出现卵巢功能低下的情况，卵巢功能低下会影响到女性的生育，并且会加快女性身体的衰老速度，卵巢功能低下要采取合适的调理措施，并且要保持好的心情，及时调节压抑的情绪，平时可以多吃些豆制品，具有保健卵巢的作用，并且能够促进体内雌激素分泌正常。

卵巢正常大小参观值是多少？现在的女性造成卵巢不正常的现象有很多原因，跟平时减肥也有关系。现在的女性爱美是非常能理解的，但是在爱美的情况下不要盲目的减肥。作为女生平时要注意自己的卫生，不然会出现尿道感染的现象，也会造成卵巢的性能弱。平时还不能太疲劳，保持心情舒畅，不熬夜，定期到医院检查一下。