黄体不足中医调理方式有哪些 可以补充黄体酮的食物
更新时间：2024-09-25 09:19:30
黄体素，是女性身体内在卵巢排除卵子后形成的，黄体素的形成会促成身体内孕激素的分泌，然后才会使子宫内膜及时转换，为胎儿的出现营造环境。但是有一些女性如果黄体素分泌太少，就容易导致不孕的出现，所以，很多女性都会通过中医来调理身体，黄体不足中医调理方式有哪些呢？
黄体不足中医调理方式有哪些
1、治疗肾阴虚引起的黄体不足应用滋阴补肾的药物为主，此类药物既有温和药物也有寒药，如制首乌、熟地黄、黄精、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、西洋参。
2、女性黄体不足宫冷不孕，性欲冷淡者，属于肾阳虚引起的，常用人参、枸杞子、覆盆子、龙眼肉、小茴香、母丁香、海狗肾、还吗、涪陵、鹿茸、蜈蚣等。
可以补充黄体酮的食物
1、鸡肉：行经期间补充的食用，有益气补血的作用。同时，鸡肉中还含丰富的蛋白质等物质。
2、姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，维持体温的作用，是极佳的温热食品。
3、柠檬：它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。柠檬含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛。
4、大豆：含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙、美容的作用，适合经痛期的女性食用。
很多女性都会在怀孕和分娩期间发现了身体的很多不足之处，但是平时却并没有注意，所以，当发现不能怀孕时，才懂得如何来调理和补充，这样的女性身体其实在大部分时间，都处于亚健康的状态，所以，女性需要养成按时体检的习惯，掌握自己身体的健康情况。
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