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晚上拉韧带可以长高吗拉韧带的好处有什么

更新时间：2024-09-25 09:12:35

身高对于一个人的重要性不言而喻，有些个子不高的人都希望自己的身高可以再长一点，听说拉韧带可以长高，所以很多人都想要要尝试一下，但是又不知道这个事情是否准确，所以就会很纠结，那么现在就来了解一下晚上拉韧带可以长高吗？

晚上拉韧带可以长高吗

其实大家都应该明白自己的身高能否如意，取决于这几个因素，首先是遗传因素，占70%。此外还取决于别的条件，包括运动，营养，环境和社会因素等。有些人虽然已经错过了最佳生长时间，但在保证营养和锻炼的情况下，长高的可能性还是很大的，如果错过生长期，拉韧带这种方法可信度不高。

拉韧带的好处有什么

因为直立行走的关系，导致人体的脊柱受到的压力是垂直向下的，而且身体的重量都由下肢承担，时间长了，必然引起椎间盘压力增大，脊柱两侧的软组织过于紧张，下肢关节劳损积累，关节韧带收缩引起肌腱紧张，所以经常拉韧带可以有效减轻椎间盘及关节压力，拉伸肌肉及韧带防止劳损过度，促进血液循环。

拉韧带对于爱运动的人来说是经常需要做的事情，同时学习舞蹈的孩子也需要经常拉韧带，这样才可以保持好的身形，看起来更加有气质，但是想要长高的人们可以在生活饮食方面多下一些功夫，吃一些有营养的，因为错过了生长期，拉韧带对于身高是没有用处的，希望以上内容可以帮助到您。

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