女性每个月都会来一次月经，在来月经之前其实很多的女性都会出现一些不适的症状，比如腰酸、烦躁等的症状，当然了每位女性的身体素质不同，来月经之前的症状也会因人而异的。那么月经前几天有什么反应？大家来了解下月经前的症状吧。

月经前几天有什么反应？

1.水潴留

很多女性在月经来潮之前的前几天，身体会出现很严重的水肿情况，而一般的常见症状是手足与眼睑水肿，甚至还有的女性会出现乳房胀痛及腹部胀满，甚至体重的数值也在增加哦!

2.经前头痛

这种头痛的现象比较明显，头痛症状于经前数天即出现，还伴随着有恶心甚至呕吐的情况，呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关。如果女性和月经期偏头痛混淆，那么后者往往为单侧，持续好几个小时都护出现头晕的危机。

3.盆腔痛

在女性月经来潮的前几天，很多女性还会发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛的情况。其实不用担心，等到月经结束之后，这种疼痛感会随之消失，其实出现这种情况主要是跟前列腺素作用及盆腔组织水肿充血有关。

月经期间怎么调养身体？

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

女性在来月经之前一定要注意做好身体的调养工作，要注意个人的卫生习惯，在月经期间注意避免吃生冷和刺激性的食物，做好护理工作。以上就是关于“月经前几天有什么反应？”的相关介绍，女性在月经期间一定要重视自身的护理工作。