快来月经的症状有哪些 月经期间要注意什么
更新时间：2024-09-24 10:03:06
相信女性朋友对于来月经都不陌生，正常情况下，女性朋友会每个月都要来一次月经，可以更好的排除身体里的毒素，所以来月经对于女性来说非常重要，但是每个人体质都不一样，具体身体的症状也不一样，那么快来月经的症状有哪些？
快来月经的症状有哪些
烦躁不安，有不少的女性肯定都有过月经来前易发火，烦躁的症状，表现为坐立不安，易发火，心情易急躁，有时会生闷气，会胸闷，情绪激动，其实这些都是月经来前的征兆。
还有的女性朋友表现为小肚子胀的难受，还会隐隐作痛，有的还会出现胃疼，胃酸，浑身无力，或无精打采，这些也能表现女性月经来前的预兆。
月经期间要注意什么
做好经期卫生工作有以下，首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。然后多吃新鲜蔬果，月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。还有就是月经期间要避免房事，不要着凉，保持愉快心情。
月经对于女性朋友来说非常重要，它是判断女性身体健康很在的标准，所以女性朋友一定要在经期好好保护自己，每个月来月经的时间都差不多，正常情况下，上下不超过7天，而且来月以前身体都会有很多症状，身体体质不一样，症状也会有所不同，但是都要记得保持乐观的心态。
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