有碱性水果有哪些 碱性水果的好处
更新时间：2024-09-20 13:28:23
在我们的生活中有非常多，对于身体有益的食物，其中水果更是不可替代的。水果富含各种维生素，水分，还有许多对身体有益的营养物质。这其中碱性水果，对人体的益处更大。那么有哪些碱性水果呢？一起来了解一下吧！
有碱性水果有哪些
A.属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
B.属于凉性的碱性水果有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
D.属于热性的碱性水果有：桃子、樱桃。
碱性水果的好处
食物里硫、磷、氯的含量超过钙、镁、钾、钠的含量的食物就是酸性食物，酸性食物酸性大小依次为：肉类，鱼类，蛋，大米，面粉。肉、蛋、米、面、糖等在体内的代谢产物为带阳离子，需要吃一定量的碱性食品，抵消过多的酸性成分，恢复正常的碱度。碱性食物还有助于提高智力。
其实在我们生活中，各种食物中酸性的含量很大，需要我们摄入一定量的碱性食物，来平衡身体内的酸碱程度。本篇文章给大家介绍了各种各样的碱性水果，以及碱性水果的好处，希望对于各位朋友们能够有所帮助。
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