经期不能吃什么水果
更新时间：2024-09-19 10:42:59
水果是一种很好的食品，不仅营养丰富，而且可以美容养颜，所以很多女性都很习惯于吃水果，但女性每个月会有几天的特殊时期，这个时候该吃什么要注意，有些水果是不适用于月经期的女性吃的，所以来月经不能吃什么水果？什么是经期饮食禁忌？
1、梨
梨是生冷食物，最好不要在月经期间吃，因为寒性的东西会导致子宫充血，不容易排出经期的血液，造成痛经或加剧痛经的情况。
2、芒果
芒果属于冷果。一般体质凉或寒体质不能吃。女性来月经的时候更不能吃，和梨一样容易
3、山楂
山楂中也含有丰富的鞣酸，过量摄入可导致缺铁，加重月经不适。
4、蓝莓
如果在月经期间吃太多蓝莓，它含有的咖啡单宁也会让月经更痛苦。
5、柿子
柿子属于寒性水果，月经是女性特殊的生理时期，这一时期的女性身体的免疫功能下降，尤其要注意预防措施，由于柿子性寒，因此女性月经期间最好不要吃柿子。特别是那些有痛经症状的女性更需要注意，不要在经期吃柿子。
6、李子
在一般情况下，月经期不适合女性吃的大众食品有李子，因为李子是酸性的，酸性的收敛效果可能会导致女性月经减少，使血液颜色变黑，甚至导致内分泌失调，从而影响月经，所以不能在月经吃李子。
7、西瓜
说到西瓜可能没有人不喜欢吃西瓜，它是水果之王，含有丰富的糖、维生素和氨基酸，西瓜的味道是甜的，但其果实是西瓜是属寒的，月经期女性体质弱，吃西瓜容易感冒伤脾胃和子宫，可能会引起腹泻等症状，甚至可能导致痛经的发生。
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