月经不调吃什么
更新时间：2024-09-18 15:05:00
一触即发的健康开关，女性想要活得精彩，必须要为生活而打拼。承受着沉重的工作压力，因为导致内分泌失调，很容易就出现月经不调。通过营养膳食对身体进行调理，是很多女性的选择。那么，月经不调吃什么？
闭上双眼，放松心情，适当放慢一下脚步。月经能够体现出女性的健康状态，是女性每个月的好朋友。月经不调也是一种常见的妇科疾病，大多数引起的原因是内分泌失调，如果出现宫外孕、生殖器官感染，肿瘤等因素也会引起月经不调。
通过食疗来调理月经不调，贵在坚持，并且调理好心态，下面我们就来了解一下这份食谱吧：
1.取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，一次15克，服完之后调理一段时间可以减小。
2.用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水煎服，每天一次，连服数次。
3.取薏苡仁根30克，将药洗净，切段，水煎，早，晚空腹饮用，连服十余剂有效。
4.多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮也有一定的功效。
月经正常来是女性身体健康的重要标志，在排除是怀孕的情况下，应该到医院进行妇科检查，看是否存在着妇科疾病的因素。根据调查显示，当情绪处于长期的精神压抑，或者在心灵上受到很大的刺激或者是创伤，也会引起月经不调的因素之一。
健康的女性是一朵芬芳迷人的玫瑰花，闻那芳香足以令人陶醉。适当对身体进行调理，放松心情，可以偶尔进行一下户外活动，呼吸一下新鲜空气，或者是进行体育锻炼，提高身体免疫力，保持饱满的精神状态。
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