你看，那个“飞机场”，真是“一马平川”，摸起来也是没手感的吧？想必，作为很多平胸女孩，都曾遇到过这种尴尬的问题，平胸总是被人嫌，自己却不知道怎么样才可以丰胸。冯慌，丰胸也要找对时间和方法，比如：经期间丰胸。

很多女性都知道，在月经期间，是丰胸的最佳时机。那么，经期间要怎么吃才有丰胸效果呢？

经期丰胸食谱

胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜一根，牛肉适量，盐、酱油、八角、胡椒、砂糖各一汤匙。

如何做：将胡萝卜和牛肉洗净切块备用，然后在锅中放入清水后，将洗净的胡萝卜和牛肉放入，煮开后5分钟，加入盐、酱油、八角、胡椒、砂糖等调料，最后煮至15分钟后，即可食用。

功效：胡萝卜含有丰富的营养物质，而牛肉富含脂肪和铁质，可以提高人体的抵抗力，且具有健身和丰胸的效果，处于经期或发育期的女性食用，对丰胸会有一定效果。

蛤蜊汤

材料：蛤蜊适量，姜，酒2汤匙，葱、盐、味精适量。

如何做：将蛤蜊泡水30分钟，吐沙后将其洗净备用，姜片切丝，然后倒入适量清水在锅中，煮沸后，放入蛤蜊和姜丝，煮至蛤蜊的壳打开，最后酒、味精、盐调味，即可食用。

功效：蛤蜊富含矿物质、锌、铜等营养物质，多食用蛤蜊，有助于胸部脂肪吸收营养，起到丰胸效果。

盐水虾

材料：斑节虾适量，姜、味精、盐等调味。

如何做：将虾洗净，把姜切片备用，在锅中加入适量清水，煮沸后放入虾至煮熟，最后放入味精和盐调味，即可食用。

功效：斑节虾营养物质凤舞，如矿物质、蛋白质，不仅满足人身体的营养需求，还能促进荷尔蒙的分泌，起到促进丰胸的效果。

葛根粉

材料：葛根粉20~30克。

如何做：将准备好的葛根粉倒入碗里，用适量凉开水淹过葛根粉，用筷子轻轻搅拌，看到葛根粉融化在水里后，即可食用。

功效：葛根粉富含植物雌激素，不仅有美容作用，对丰胸也有一定效果，女性在经期前后都可食用。

我平胸我骄傲，我为国家省布料。话是这么说，但你真的一点都不怕你的小胸部吗？如果你想丰胸？没问题，试试在月经期间，食用这些，可能对丰胸真的有效果哦！