孕37周需要吃亚麻酸吗
更新时间：2024-09-18 11:26:23
孕37周属于是足月妊娠，孕妇随时都有生产的可能。这个时候胎儿虽然已经基本发育完全，但是孕妇依旧需要关心自身的饮食和身体状况，需警惕体内的营养元素大量流失。那么，孕37周需要吃亚麻酸吗？
孕妇有必要吃亚麻酸，亚麻酸属于一种不饱和脂肪酸，它并不能在人体内形成，但是孕妇又需要这种物质来转化成dha，促进胎儿的神经中枢发育，所以只能从外界摄取。一般都能够从饮食中摄取足量的亚麻酸，像深海鱼类和一些瘦肉中都含有丰富的亚麻酸。
当然孕妇也可以从一些保健品或者孕妇专用的维生素里面也含有适量的亚麻酸成分，如果孕妇并不喜欢吃鱼或者吃瘦肉，担心亚麻酸摄入不足，也可以从维生素中摄取。其实橄榄油和核桃油也含有丰富亚麻酸，可以用它们来做菜，效果也比较好。
孕妇也可以适量的吃核桃，但是光说核桃能摄取的亚麻酸还是比较少的，睡衣还是可以选择较为浓缩的核桃油。如果想要选择用保健品来补充亚麻酸，还是需要根据孕妇的身体状况进行用量，可以选择咨询医生后再做决定。
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