孕晚期总感觉呼吸不畅是为什么
更新时间：2024-09-18 11:05:49
在怀孕的晚期，很多孕妇会出现一些症状，其中有一些症状是属于孕期的正常反应，还有一些症状是不正常的，需要及时了解原因，并对症处理，那孕晚期总感觉呼吸不畅是为什么？
孕晚期总感觉呼吸不畅是因为子宫持续增大导致横膈膜被顶起，使得胸腔变小，对隔膜的压力变大，这样心肺的活动就会受到影响，另外，胎儿持续增大，体内所需要的氧分也会逐渐增加，这就会使孕妇必须加快呼吸速度，很多孕妇会采取短而浅的呼吸来增加呼吸道和肺部的氧气，这种情况下就容易出现呼吸不畅的感觉。
孕晚期呼吸不畅怎么办？
1、如果孕妇在做某件事或者某个动作时突然出现呼吸不畅的情况，可以调整一下当时的姿势，有利于缓解症状。
2、无论在做哪件事，都应该随时记住自己是孕妇，做动作要缓慢，假如发现动作太快导致呼吸不畅，一定要把动作放缓，调整一下自己的呼吸节奏，休息一下，直到呼吸顺畅。
3、学会减轻肺部的压力，在坐在椅子上的时候要挺直胸背部，这样能够有效减轻肺部压力，从而缓解呼吸不畅症状。
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