孕妇2个月能吃海鱼吗
更新时间：2024-09-18 10:14:32
海鱼又名咸水鱼，鱼肉内含丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素。经常食用不仅可以降低胆固醇，还可以预防心脑血管疾病。不过海鱼并不适合所有人群食用，比如痛风患者就要忌食。那么，孕妇2个月能吃海鱼吗？
孕妇2个月能吃海鱼。海鱼的种类很多，比如带鱼、鲑鱼等，与普通的鱼相比，海鱼的味道更鲜美，腥味更少，营养价值更高，所以在孕期食用海鱼是很不错的选择。其实无论是哪种海鱼，都含有丰富的dha，所以在怀孕的时候吃海鱼可以让胎儿更加聪明。
孕妇应该少吃以下几种海鲜：
1、螃蟹。螃蟹性寒，即使是普通人吃多了也会腹泻，如果孕妇食用不当很容易会造成流产，尤其是在孕早期更不宜多食。而且蟹钳中含有一定的激素，在吃螃蟹的时候不能吃蟹钳。实在想吃螃蟹，可以在烹制的时候加入一些姜，能够降低寒气。
2、鳖类。鳖类也属于是寒性的海鲜。普通人食用可以起到补血行气、清热去燥、调节血压的作用。但对于孕妇来说，食用后会活血化瘀，有可能会导致流产，尤其鳖类的外壳，堪比堕胎药。
3、其他鱼类。孕妇也不能吃咸鱼、熏鱼、干鱼，这些鱼含有亚硝胺，所以不宜多吃，不利于孕妇和胎儿的健康。
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