孕妇血糖高可以吃罐头鱼吗
更新时间：2024-09-18 10:10:20
处在孕期的女性朋友们，必须要注意血糖的问题，引起孕妇比较容易患上妊娠糖尿病。要是孕妇有血糖高的问题，就必须要注意饮食了，平时要尽量选择吃糖分含量比较少的食物。那么，孕妇血糖高可以吃罐头鱼吗？
孕妇血糖高是可以吃罐头鱼的，这并不会导致血糖的超标。但是大家要注意，孕期女性并不适合吃罐头类食物，因为在罐头类食物中，会含有很多的添加剂，例如防腐剂，这对于胎儿的健康不利。
如果孕妇想要吃鱼的话，最好是选择吃鲜鱼，而不要选择罐头鱼、咸鱼等。孕妇吃吃鱼对健康有益，鱼肉的脂肪含量很低，并且含有大量的蛋白质，可以达到猪肉的两倍，而且还更易被人体吸收。
鱼肉所含的脂肪酸，现在已经被证实具有降糖、护心以及防癌的作用。另外，鱼肉里面还含有很多不饱和脂肪酸，这可以为胎儿的大脑发育提供帮助。 高血糖的孕妇吃鱼的时候，最好是吃清蒸的，而且大家尽量要选择吃海鱼。因为在海鱼中，含有dha，这是胎儿大脑发育不可缺少的物质，所以孕妇要注意补充。
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