为什么孕晚期孕妇晚上睡不着
更新时间：2024-09-14 11:02:33
女性朋友在怀孕的时候，身体负担会越来越重，而且经常会出现一些不适症状，例如下肢水肿和腰背酸痛等。而且有不少的女性在到了怀孕晚期的时候，还会有睡不着觉的情况。那么，为什么孕晚期孕妇晚上睡不着呢？
女性在孕晚期睡不着，有可能是身体中缺钙造成的。在怀孕期间，女性需要很多钙元素，以满足宝宝的需要。如果钙元素摄入不足的话，就很容易出现异常症状，例如腿抽筋、失眠多梦等。这时候孕妇们便需要经常吃些高钙食物，还可以服用钙片和钙剂。
孕妇睡不着也可能是睡姿不当引起的，在怀孕的晚期，孕妇肚子已经比较大了，所以难以找到让自己舒服的姿势，这就会影响到睡眠。对于这种情况，孕妇们可以购买孕妇枕，这就能让孕妇睡的舒服一些。
怀孕到了晚期，距离分娩已经比较近了，有很多孕妇对于生产都比较恐惧，所以精神压力大，进而出现了失眠的情况。而且不少孕妇都担心宝宝有异常，所以也会睡不着觉。这时候大家需要放松心情，保持乐观的情绪。可以在睡前泡脚、喝杯牛奶。
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