孕妇两个月肚子胀气是怎么回事
更新时间：2024-09-13 14:14:25
孕妇怀孕两个月的时候，妊娠反应较为明显，这会让孕妇深受困扰，因为给自己带来了很大不便，尤其是肚子涨的时候，孕妇很难有胃口，吃什么也不香，那么，孕妇两个月肚子胀气是怎么回事？
孕妇两个月肚子胀气，可能是激素变化的原因，有较多的孕激素分泌出来，导致孕妇肠胃的功能受到了影响，蠕动的强度减慢，所以就会出现肚子胀。此外，子宫明显变大后，会压迫到孕妇的肠道，如果本身就有便秘，或者是蠕动不好的话，就会产生胀气现象。要是孕妇吃了大量易产气的食物，也会引发肚子涨。
想要缓解肚子胀的话，需要从饮食入手，当孕妇感到胃胀气的时候，如果还吃很多食物，就会增加负担，令胀气的情况更厉害，所以要采取少量多次，不要吃太多东西，保持七八分饱即可。
孕妇不宜吃太多流质的食物，因为流质的东西不一定好消化，尽量选择半固体的食物，孕妇要多吃些高纤食物，促进肠胃蠕动。平常还要进行适当运动，也能促进肠蠕动，纾缓胀气情况，饭后半小时就可以外出散步，但是不要走的太快，散步十五分钟即可。
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