妊娠期糖尿病孕妇可以吃杨桃吗
更新时间：2024-09-13 14:12:36
怀孕期间要注意饮食的合理性，切忌单一的饮食，但也不能暴饮暴食，妊娠的过程中要是出现了糖尿病，就要避免吃高糖食品，如果不严重的话，通过饮食调理是能改善的，不过，妊娠期糖尿病孕妇可以吃杨桃吗？
糖尿病孕妇可以吃杨桃，对高血压等疾病有预防作用，而且糖分不高，不过孕妇也不能吃太多杨桃，一天吃1-2个即可，如果要鲜榨成果汁的话，最好不要加糖，以免糖分较多。
新鲜杨桃中含有很多营养物质，有帮助消化、促进食欲的作用，孕妇胃口不佳的话，可以吃些杨桃来缓解，而且杨桃的果汁也很充沛，能补充体内的水分。吃杨桃可以在两餐中间，切忌餐后食用，既预防低血糖，又能保持血糖不受太大波动。
妊娠糖尿病要注意热量的摄入，每天要有所限制，以免体重增长过快，孕妇还要摄入足够的蛋白质，每天可以喝一杯牛奶，以获得足够的钙质，但不可以把牛奶当水喝，以免血糖过高。孕妇要科学摄入糖分，主食上应当选择一些富含纤维的，例如全麦面包，有利于血糖的控制。
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