孕妇西红柿能多吃吗
更新时间：2024-09-13 13:57:38
西红柿是有益健康的蔬菜，在生活中也比较常见，不少人都很爱吃，而且西红柿的做法也有很多，不仅可以炒菜时用，也可以当成水果来食用，它的营养价值也是很丰富的，孕妇食用后对身体有好处，不过，孕妇西红柿能多吃吗？
孕妇西红柿可以适当吃，但不管是什么食物，最好都不要吃太多。西红柿有诸多益处，它富含胡萝卜素、西红柿红素等，吃起来酸甜可口外，能使皮肤细嫩光滑，从而预防妊娠斑等肌肤问题，而且还具有一定的防癌作用，西红柿含糖量不高，有降压、利尿的作用。
但是孕妇不能空腹吃西红柿，因为空腹时胃酸分泌增多，很可能引起一些肠胃不适的现象，购买西红柿的时候还要多加注意，不要吃未成熟的西红柿，不仅吃起来感到苦涩，多吃了还会引起头晕恶心、呕吐等反应。
孕妇除了能吃西红柿外，平时也要适当吃虾，这里面有丰富的钙质，只要没有过敏反应，一般都是可以吃的，钙可以促进胎儿的生长，也能避免出现缺钙现象。孕期对铁的需求很多，孕妇可以适当的吃些牛肉，防止铁被大量耗尽。
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