妊娠期糖尿病晚上可以吃橙子吗
更新时间：2024-09-13 11:37:50
橙子饱满多汁，吃起来很鲜甜，而且含有丰富的维生素C，很多人都爱吃这种水果，包括孕妇也是，而且孕期需要摄入多种营养物质，橙子也能为身体补充营养元素，不过对于糖尿病的孕妇来说，在饮食上就要多加注意，那么，妊娠期糖尿病晚上可以吃橙子吗？
妊娠期糖尿病晚上可以吃橙子，但不要吃太多，要控制好摄入量，只要合理的吃橙子，就不会有太大影响，除了橙子以外，还有苹果，橘子，柚子等水果也是适合孕妇吃的，这些水果的含糖量不高，不会造成血糖有太大的波动，不过对于香蕉，西瓜，葡萄等高糖分的水果，女性尽量少吃或不吃。
妊娠期糖尿病不但对孕妇有影响，对胎儿来说也是不利的，因而孕妇要调整好自己的饮食，不要在一味的进补，在控制好热量的前提下，要保证维生素、矿物质等物质的摄入，保证均衡养分。
平时吃饭要有所选择，可以吃升糖指数低的蔬菜，像黄瓜、西红柿、芹菜等，主食也要以粗粮为主，也可以询问医生，在医生指导下进行饮食调理，并且可以进行适量运动，同时还要做好孕期检查，注意血糖的数值，定期监测血糖水平。
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