孕妊娠期糖尿病可以吃玉米吗
更新时间：2024-09-13 01:23:42
在妊娠期间，很多孕妇会因为饮食不当而患有妊娠糖尿病，这对孕妇的身体影响很大，甚至可能影响到胎儿的发育，所以出现疾病后，孕妇要及时调整饮食结构，控制血糖波动，以免病情加重，那么，孕妊娠期糖尿病可以吃玉米吗？
孕妊娠期糖尿病可以吃玉米，但孕妇要适量的吃，不要吃太多即可。玉米属于粗粮，主要含有碳水化合物，可以避免血糖水平升的过快，而且玉米还属于升糖指数较低的，孕妇可以将玉米当作主食来食用，而且玉米还含有丰富的粗纤维，可以防治便秘症状。
玉米的品种也比较多，孕妇要有选择的吃，而且每天吃玉米的量也应该控制好，不能吃太多。为了控制好血糖，孕妇尽量少吃或者不吃含糖量多的食物，除了玉米外，平常也可以吃些五谷杂粮，还有新鲜的蔬菜水果，并且要适当补充优质蛋白质，例如鸡蛋、鱼肉等。
患有妊娠糖尿病的孕妇，平时不宜吃太多甜品，因为甜品中所含有的糖分比较高，容易造成血糖水平上升。而且还要限制油脂摄入，每天摄入的油脂类要控制在合理范围内。
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