给孕妇带什么水果
更新时间：2024-09-12 14:32:46
在怀孕最后，孕妇身体所需要的营养是越来越多，营养充足胎儿才能够健康的发育。水果对身体就很有好处，可以补充身体所需要的维生素，在孕期吃水果要注意，那么给孕妇带什么水果？
孕妇可以吃一些苹果，苹果当中含有磷和铁元素，容易被肠壁吸收，起到了补脑养血的效果。苹果当中的维生素含量很高，而且还有细纤维含量，对胎儿的智力、记忆力发育都很有好处。在孕期可以适当吃苹果，每天保持一两个即可。
猕猴桃在孕期也可以吃，很有营养，特别是在怀孕初期吃一些很有好处。猕猴桃属于寒性的水果，如果孕妇脾胃虚寒，或者是腹泻、尿频等那么就不建议吃了。樱桃当中的铁元素含量高，孕妇可以吃一些，还有橘子、葡萄、香蕉等。
草莓也很适合孕妇吃，草莓当中的氨基酸含量高，还有维生素和钙等成分，孕妇吃一些可以预防感冒。草莓当中的果胶还有有机酸成分可以将食物里面的脂肪分解掉，增强肠胃蠕动能力，对身体来说很有好处。孕妇可以吃的水果有很多，但是都要控制好量，不要吃太多。
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