孕妇妊糖高能吃板栗吗
更新时间：2024-09-12 14:08:58
怀孕期间的女性如果检查有血糖高表现，在日常饮食方面更需要多加注意，应做好饮食管理，要少吃一些升糖指数高的食物。而板栗是一种营养丰富的食材，那么孕妇妊糖高能吃板栗吗？
1、孕妇血糖高在饮食上必须做好控糖措施，特别是确诊为合并妊娠糖尿病的孕妇，要选择吃一些升糖指数低的食物。同时也要平衡膳食，做到食物多样化，才能保证母体和胎儿的健康。而板栗是升糖指数相对较高的食物，所以孕妇有血糖高或合并妊娠糖尿病，应该少食用为宜。
2、但是，妊糖高的孕妇也并非绝对不能食用，如果孕妇的血糖控制目标达到后，可以在两餐中间或者饭后的一小时以后，少量食用一点板栗，因为这种食物也含有较多的维生素B1、B2、维生素C等，对胎儿及母体也是需要的营养。而且板栗含有比较柔软的膳食纤维，对于防止餐后血糖的上升也有一定帮助。
3、总之，当孕妇的血糖控制在稳定水平期间，板栗也可以适量的食用，但应作为加餐零食，不能吃过多。如果血糖水平控制在较低时食用还是比较安全的。
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