孕妇直接晒肚皮影响胎儿吗
更新时间：2024-09-12 11:56:40
晒太阳有利于钙质的吸收，怀孕后的女性身体需要较多的钙质，平时也想着晒晒太阳。通常晒太阳大家知道不可以晒到眼睛或者面部等等，孕妇想要让胎儿得到充足的钙质，想要晒肚皮。那么，孕妇直接晒肚皮影响胎儿吗？
孕妇到中晚期后晒太阳可直接晒肚皮，能补充较多的维生素D，有利于钙质的吸收。因到了怀孕八个月时，胎儿的眼睛能感受到光，这时晒肚皮不会影响胎儿健康，反而对身体健康有利。
晒太阳主要是获取紫外线照射后合成的维生素D，建议在上午10点或者下午2点以后晒太阳比较多，通常夏天晒30分钟即可，冬天可以延长至1个小时。
如果怀孕的时间比较短，不建议直接晒肚皮，因为紫外素的强度较大，直接晒肚子不利于胎儿的发育。再就是晒太阳的时间不宜过长，如果在天气较冷的时候还要注意不要着凉。孕妇可以在家里晒太阳，在阳光充足的时候，将窗户打开，太阳可以晒进来，这样晒太阳也不错，可以避免来回下楼的辛苦。
总之，孕妇需要较多的营养物质，钙是不能缺少的，要补充给两人的身体所需，如果食疗已经无法满足，建议在医生指导下服用补钙的药物。
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