孕妇含糖低水果有哪些
更新时间：2024-09-12 11:52:37
水果是男女老少在生活中都要食用的，这样有助于他们身体健康。即便孕妇体制特殊，她们也需要从水果中摄入身体所需营养，保证胎儿发育。不过孕妇若是患有高血糖，则在食用水果时需要特别小心。那么，孕妇含糖低水果有哪些？
孕妇若是血糖高，则要食用含糖量低食物。即便她们身体健康，在孕期也要避免食用含糖量高的食物，保证身体血糖稳定。虽然在水果界中，大部分水果都是含糖量丰富的，但有部分水果含糖量低，适合高血糖患者食用。
含糖量低的水果有苹果、香蕉、梨等。苹果物美价廉，其中含有人体所需的氨基酸，适合孕妇孕期食用。无花果含有多种氨基酸、维生素，属于营养价值高的水果，且能清热解毒、止泻通乳，对治疗痔疮、腹泻、咽喉痛有一定的效果，适合孕妇便秘时食用。
不过，像草莓、桃、葡萄等含糖量高的水果，孕妇要少吃。除了水果，孕妇血糖较高，可以食用木耳、海带以及各色青菜等食物，维持血糖稳定。若是孕妇血糖较高，要及时服用降血糖药，避免引起其他妊娠综合征，影响胎儿发育。
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