孕妇怎么睡
更新时间：2024-09-12 11:40:58
随着怀孕时间的增加，孕妇原本的身体情况会有一种天翻地覆的改变，睡觉这件原本很简单的事情都会有一些复杂，因为孕妇睡觉姿势不能和之前一样，还是得从很多方面做出改变，那么既然如此，肯定就有人问了，孕妇怎么睡？
1、孕早期
怀孕早期，婴儿还在子宫内发育，仍生活在母亲的盆腔之中，所以外部压力以及自身产生的压力不会有什么影响，准妈妈的睡姿也可以任意，总体来说，只要是舒服的姿势都可以选择，如仰卧位、侧卧位等等。
2、孕中期
孕中期妈妈的肚子就会比较大，像之前一些比较豪放的睡姿自然就不能选择了，因为孕中期更应该注意保护腹部，不能够有外力的挤压，所以说在怀孕中期，最佳的一种睡眠休息姿势就是侧卧位睡姿，若下肢较为沉重，采取仰卧位也是可以的，后续调整通过枕头来抬高即可。
3、孕晚期
孕晚期是一个最最重要的时候，睡觉时不能够选择右侧卧，应该选择左侧卧，并且仰卧位绝对不能选择，否则对体内胎儿来说影响之大，后期都无法得到弥补，卧位的正确与否与腹中胎儿安危是紧密相连的，因此千万注意。
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