孕妇吃什么钙好
更新时间：2024-09-12 10:19:12
怀孕后为了肚子里的宝宝可以更好的发育，除了叶酸是必不可少的，还有补钙也不能缺，但是补钙不能盲目补，得做了具体相关检查确定需要补钙再补，这样更有利于宝宝的发育。不过在选择钙上需要注意，那么孕妇吃什么钙好？
孕妇在购买钙片时，除了要按钙元素含量多少购买外，还要看适应症和禁忌症。此外，还需要看钙产品的溶解度、人体的吸收率以及性价比和口感。孕妇在考虑钙片含钙量的时候，要注意如果在喝孕妇奶粉，那么要计算钙的摄入量，以免过犹不及。女性怀孕期间需要补钙，可以单独服用钙片，也可以喝孕妇奶粉或者牛奶，只要掌握好补钙量就行。
对于孕妇来说，要补钙一定要看钙产品说明书，确定是孕妇可以吃的，其次要看其剂量是不是在孕妇需要的剂量之内。对于缺钙不是很严重的准妈妈来说，除了可以在医生的建议下适当补钙，也可以通过食物疗法来帮助补钙。比如乳制品，海鲜，豆制品，动物骨头等都是补钙佳品。
孕期准妈妈除了做好补钙工作，还有要定时做好产检，以免及时了解自身情况，预防胎儿发育因为孕妇自身原因受到影响。
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