孕妇能不能吃吊炉花生
更新时间：2024-09-12 10:01:36
孕妇怀孕是一件很辛苦的事情，不仅仅要承受身体上的各种变化，还要改变很多自己的生活习惯、饮食习惯等等，尤其是饮食方面，如果吃了一些不能吃的东西，或者对身体影响比较大的东西，就有可能会对胎儿带来影响。那么孕妇能不能吃吊炉花生呢？
孕妇是可以吃吊炉花生的，怀孕期间没有什么大的忌口，所以只要吃完没有不舒服的感觉就可以，还有一点就是任何食物不要过多的吃，尤其是水果方面，比较容易着凉，平时可以水果可以多吃一些葡萄、苹果等食物，梨、西瓜等水果要少吃。
花生营养价值还是比较高的，因为花生里有不饱和脂肪酸，对孕妇的身体和胎儿的发育是有好处的。受孕期间适当的吃坚果，对宝宝的智力发育也有好处的，但是不宜一次吃太多，避免加重胃肠道的负担，导致胃部胀气或者消化不良的现象，偶尔吃几颗是可以的，平时按时的检查，判断宝宝的大小。
干果方面可以多食用瓜子、核桃等，营养物质较高，膳食纤维也比较丰富，所以可以吃，但不要吃太多，容易造成积食等现象。
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