孕妇喝纯净水好吗
更新时间：2024-09-12 09:20:12
人都离不开水，水是生命之源，每天都要喝水。现在市面上的水有纯净水、自来水以及矿泉水，现在人们都注重饮水健康，选择不同的水喝。孕妇属于特殊人群，喝水也需要注意，那么，孕妇喝纯净水好吗？
纯净水其实不适合孕妇喝，尤其是特殊加工的纯净水，含有的矿物质和微量元素较少，长期大量喝不利于身体健康，会降低身体免疫力，诱发各种疾病发生。孕妇可以喝矿泉水，有大量的矿物质，能补充身体所需的营养元素与微量元素，适合孕妇喝。
孕妇还是喝白开水较好，这是一种解渴的饮料，可以降低体温，也能补充人体所需的水分。并且白开水中有大量的矿物质和微量元素，对于促进身体新陈代谢有帮助，可以维持电解质的平衡，增强身体抵抗力，还能起到杀菌消毒的作用。
平时孕妇喝烧开的自来水就可以了，但是注意不能直接喝，因为生水中可能含有较多的细菌，所以一定要烧开后再喝。孕妇不仅要注意喝水方式要正确，同时也要注意饮食健康，要选择一些有营养的食物，比如瘦肉、鱼、蛋等等，还有新鲜的水果，各类蔬菜等等。
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