孕妇可以吃甘桔子吗
更新时间：2024-09-11 16:48:38
女性怀孕期间既要注意增加饮食营养，同时还需要保障饮食安全，因为有的食物可能会影响到孕期健康。而桔子是一种常吃的普通水果，其酸甜可口，可开胃助食。那么，孕妇可以吃甘桔子吗？
1、甘桔子中含有特别丰富的维生素C，还有尼克酸等营养，这类营养物质能够降低人体中的胆固醇和血脂，对于提高机体的免疫力也有作用，所以孕妇可以适量的吃些甘桔子，会有利于孕期健康。
2、不过甘桔子性温，每天不宜多吃，如果过量食用容易引起孕期上火。特别是有些孕妇，若属于阴虚阳亢的体质，对于桔子这种水果应尽量的少吃一些为好。否则容易出现口干舌燥，口腔生疮，咽喉干痛等一些不良症状。
3、另外，即便体质较好的孕妇，平常也不能过多食用甘桔子，建议每天的使用量不宜超过三个。因为过多食用有可能会造成体内代谢的草酸增加，而孕期女性本身的体质就较为敏感，同时孕期因摄入营养较多，致使肝肾功能的负担有所增加，所以也有引起尿结石、肾结石的风险，并且过多食用甘桔子也容易对口腔和牙齿有一定不良影响，所以孕期食用甘桔子要适量。
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