孕妇身体缺钠会怎么样
更新时间：2024-09-11 16:28:29
孕妇需要摄取足够的营养成分，只有摄取了足够的营养成分才能够让身体更加健康，也可以促进胎儿的健康发育。孕期各种营养物质都需要补充，缺少一样都会导致身体不适的情况出现。那么孕妇身体缺钠会怎么样？
孕妇身体如果出现了缺钠的情况后，很容易出现嗜睡、肌肉痛性痉挛等情况。如果缺钠比较严重的话，甚至会导致呼吸衰竭甚至是死亡的情况出现。在孕期一定要注意补充体内所需的各种物质，这样才能够让身体健康，也能够促进胎儿发育。
在补充各种营养物质的时候，除了要补充钠之外，还需要注意钙物质的补充。孕期孕妇特别容易出现缺钙的现象，如果不注意钙物质的补充，在孕期就会有腿抽筋等症状。孕期补钙可以通过孕妇专用钙片，也可以通过虾类或者是骨头汤等食物来进行补充。
孕期还应该适当的补充一些蛋白质。在生活中富含蛋白质的食物有很多，比如羊肉、瘦肉、蛋类等都能够补充蛋白质。孕期需要尽量做到饮食多样化，这样就可以均衡摄取各类食物，达到补充营养成分的目的，让孕期身体更健康。
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