哪些水果孕妇不可以吃
更新时间：2024-09-11 16:19:21
水果是人们身体摄入必备的，水果的香味诱人，吃起来也可口，是深受欢迎的健康食品。水果当中有丰富的膳食纤维和维生素，不同的水果，其带有的功效也不一样，不过，孕妇在怀孕期间的饮食需要多加注意，就连水果也不例外，那么，哪些水果孕妇不可以吃？
其实孕妇并没有明确哪些水果是不能吃的，只是需要根据自身的实际情况，来选择合适的吃法，在怀孕期间吃水果，应该要注意慎吃、少吃，还有吃法，大部分水果都是能吃的。孕妇每天要适量的补充水果，最多不要超过200克，尽量选择一些含糖量低的水果，不要无节制吃高糖分水果。
孕妇吃水果可以在饭后2小时内，或是饭前1小时，避免饭后立即吃水果，因为这些会造成胀气和便秘。再者，水果中含有发酵糖类物质，因此吃完水果后，最好要进行漱口。在吃水果前，还要注意饮食卫生，需要洗净外皮，并且不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上，最好有专门的水果刀。
在怀孕前几周，很多孕妇受妊娠反应的影响，会出现食欲不振的现象，那么此时可以给孕妇吃一些新鲜的水果，例如西红柿或黄瓜，这样可以激发孕妇的胃口，促进食欲，让孕妇能很好的摄入饮食营养。
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