孕妇能喝大麦茶和苦荞茶吗
更新时间：2024-09-11 13:32:07
大麦茶和苦荞茶都属于具有一定养生保健功效的茶类，有的女性朋友平常喜欢喝这种茶。不过怀孕之后的女性，对于平常所爱喝的一些茶类，也会考虑是否会对孕期有不良影响。那么，作为孕妇能喝大麦茶和苦荞茶吗？
1、大麦茶含有较为丰富的微量元素、矿物质、膳食纤维等，其有健脾开胃、帮助消化，及改善睡眠的功效。而且这种茶中并不含咖啡因和茶碱等物质，饮用后不会刺激肠胃和引起失眠，所以孕妇可以适量的喝点大麦茶。
2、而苦荞茶也属于一种养生保健茶类，其含有类黄酮等物质，有一定的软化血管和抗炎，以及消除皮肤的色素沉着等作用，女性孕期也可以适量饮用。但是需要注意不要过多喝苦荞茶，否则也可能导致消化不良或者引起腹泻。
3、怀孕期间的女性对于这些茶类要做到适量饮用，不宜过多。另外，孕期的饮食应注意健康卫生，并做到均衡营养。既要保证摄入蛋白质丰富的肉类、豆制品、奶类、蛋类等食物，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素等营养。
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