快生宝宝了血压低怎么办
更新时间：2024-09-10 14:51:53
孕妇怀孕期间，血容量大大增加，这就需要更多的红细胞来补充，再加上胎儿逐渐发育长大，孕妇对铁元素的需求也多了，如果孕妇的营养没有及时得到补充的话，就会造成缺铁性贫血，从而引发低血压，那么，快生宝宝了血压低怎么办？
快生宝宝了血压低，孕妇可以试着从饮食上来改善。每天多喝些水，适当的进行运动，水分进入血液后可以增加血容量，从而适当的提高血压。还要吃些大枣、红小豆等食物，可以补血增加营养，有利于纠正低血压。
孕妇要坚持良好的饮食习惯，坚持少吃多餐的饮食制度，多吃些温补脾肾的食物，例如桂圆、莲子等。一些容易消化的蛋白食物也可以多吃，像鸡肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶、乳酪等。孕妇在饮食中可以多放入一些盐，但不可过量，适当的食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦乏力等低血压症状。
对于一些降压的食物，例如芹菜、冬瓜、绿豆、海带、葵花籽等，孕妇就要避免过多食用，以防造成血压值更低。平时睡觉的时候孕妇可以采取左侧卧位的姿势，能减少子宫受压程度，也能缓解孕妇低血压。
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