怀孕吃石榴能缓解便秘吗
更新时间：2024-09-10 10:17:03
对于怀孕的女性来说，便秘不是好现象，不但会引发肠胃胀气，还可能会引发流产。因为便秘的情况下排便比较费劲，孕妇用力排便会增加腹腔压力，因此也就容易造成流产的危险。那来了解下怀孕吃石榴能缓解便秘吗？
孕期便秘的孕妇是可以吃一些石榴来缓解的，石榴中含有很多膳食纤维，有促进肠胃蠕动的功效，对排便有一定的帮助。不过石榴的糖分比较高，孕妇不要过量食用。吃石榴的方法只适合轻度便秘的孕妇采纳，对于便秘比较严重的孕妇来说，还需要想其它办法。
为了缓解孕期便秘的困扰，孕妇可以多吃一些粗粮，比如说燕麦、小米、玉米等，都可以增加肠胃功能，从而也有促进排便的作用。除了粗粮之外，孕妇还可以多吃一些香蕉，香蕉有润肠作用，通便效果还是不错的。
有些孕妇便秘比较严重，那就不能单纯的通过食疗来缓解，必要的时候要使用通便的药物，这样才能有效预防便秘造成的流产、早产。孕妇平时还要适当运动，适当的运动也有促进肠胃功能的作用，能够起到预防便秘的目的。
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