糖尿病孕妇喝哪种牛奶
更新时间：2024-09-09 17:22:26
人们喝牛奶时通常会感到牛奶有一股甜甜的味道，于是就认为牛奶里面含有大量的糖分，而对于糖尿病的人来说确实是不能吃太多含糖量过高的食物的，但是牛奶对于孕妇来说很有营养。那么，糖尿病孕妇喝哪种牛奶？
可以喝纯牛奶，建议喝保质期短的纯牛奶，放的添加剂会少一些。很多人认为牛奶含有大量的糖，这不适合糖尿病患者，但事实是错误的。牛奶含糖量仅为3.5%左右，仅相当于白菜、花椰菜等某些蔬菜的含糖量，且低于任何水果，对患者血糖影响不大。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，它们能促进钙的吸收，对糖尿病患者非常重要。
如果自身感到担心的话可以选择无糖的牛奶，这样能更放心。纯牛奶营养丰富，同时糖分也没有想象的那么高，所以可以在怀孕期间喝。如果在怀孕期间有糖尿病，则必须控制糖的摄入量。
同时，要少吃高糖食物，如哈密瓜、葡萄、桃子等，并尽量多吃其他水果。并且最好在孕检的时候，根据孕期检查结果咨询专业医生，为控制孕期糖尿病提供科学的饮食配方，有利于孕妇健康和胎儿发育。
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