怀孕几个月长胎比较快
更新时间：2024-09-09 17:08:45
女性在怀孕之后，就会面临很慢长的保胎时间。十个月不长也不短，可是拖着承重的肚子要熬过多少个日日夜夜，一般在五个月的时候就会看出肚子了，但有些女性觉得怀孕好长。那么，怀孕几个月长胎比较快？
怀孕26周以后胎儿的生长速度开始加快，骨骼开始骨化，大脑的重量继续增加，这时准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养，特别是蛋白质、脂肪、钙和铁等营养素的储备。
宝宝的快速生长当然离不开营养素蛋白质，所以，孕期多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类、肉类、坚果、豆类以及奶制品都可以为你提供大量的蛋白质，但是仍然要警惕这些食物可能带来的高脂肪含量。肉类要尽量选择瘦肉；鸡蛋 一定要选择新鲜的鸡蛋，并且要煮熟了吃，不要吃半生不熟的或者生鸡蛋。
维生素C能够帮助构建坚韧如盾的胎盘，还能有助于铁质的吸收，使得胎儿长得更快。但维生素C不能在体内储存，所以必须每日摄入。许多水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C。不过要注意，长期储藏和过度烹饪都会破坏维生素C，所以要尽量买新鲜的水果和蔬菜，每次购买的量也不要太多。蔬菜尽量蒸着吃或生吃。
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