产后孕妇能吃什么水果
更新时间：2024-09-09 16:23:57
女性在产后会补充很多营养物质，来让身体更快地康复，这时候家里的老人家会给自己安排一些偏方或者大补的食物，日子久了产妇也会觉得腻，这时候吃水果也是一种很好的补充营养的方式，那么产后孕妇能吃什么水果？
产后孕妇能吃的水果很多，以下几种是孕妇可以吃的水果：
1、山楂。山楂含大量碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等元素，而且山楂钙含量为诸果之冠。除此之外，山楂还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。
2、荔枝。荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。
3、奇异果。味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
4、葡萄。葡萄味甘酸，性平，有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血，制成葡萄干后，铁占比例更大，产妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
5、苹果。苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
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