高血压孕妇吃什么零食
更新时间：2024-09-09 16:18:14
高血压一定要及时治疗，不然会导致更多的疾病。有部分女性在怀孕期间不注意个人饮食和生活习惯，因此患上了高血压。孕妇高血压如果不及时处理会影响未来生产。孕妇高血压可以采取食疗的方式治疗。那么高血压孕妇吃什么零食好呢？
高血压孕妇可以吃坚果。因为坚果当中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素，这些都是高血压患者的理想食物。但是吃坚果要注意适量，因为坚果里面含有十分多的油脂，吃多了会有肥胖的问题，每天只需要食用四十克就好。
第二，高血压孕妇还可以吃紫菜。紫菜脂肪量少、热量低，其中也含有很多的膳食纤维，每天吃几包有助于降低血压。
第三，高血压孕妇还可以多吃果脯。果脯有降低血压的效果，但是孕妇吃果脯要注意选择原味的，不要吃加糖加盐或者含有其他添加剂的，当然果脯的量也要控制起来，每天不要超过三十五克。最后，高血压孕妇还可以多吃奶酪。但是在吃记奶酪的时候多喝水，也可以帮助控制血压，在购买的时候千万不要选择价格低廉没有保障的食物。
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