孕晚期多汗是什么原因 孕晚期需要补充些什么
更新时间：2024-09-09 15:24:31
怀孕女性会感觉容易出汗，走动一会身体就不断冒汗，特别是在孕晚期出汗最明显，为此很多孕妇想了解是什么原因会引起出汗，经常出汗对胎儿健康会不会带来影响。那么，孕晚期多汗是什么原因？下面来看看吧。
孕晚期多汗是什么原因
孕晚期出汗是由于身体新陈代谢变强导致，也有可能是胎儿增大，对钙需求量增多所引起，尤其在孕晚期当孕妇身体严重缺钙，除了会出现流汗之外，还会出现脚抽筋问题。
孕晚期需要补充些什么
1.孕晚期要适当增加奶类，奶类含有蛋白质，更是钙的来源，从妊娠中期每天可以增加250-500克奶制品，以满足胎儿成长需要的营养。
2.碘的摄入也是不能少，每天除坚持服用加碘盐外，每周要摄入1-2次含碘的海产品，如海带和紫菜等。
3.平时要多吃含铁的食物，孕妇缺铁会容易出现贫血，孕妇可以孕中期开始，适量增加铁元素，例如每日吃20-50克红肉，有必要可以额外补充铁剂。在孕期要做到戒烟戒酒，不吃或者少吃刺激性食物，对胎儿成长才有帮助。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 怀孕3个月可以趴着睡吗 怀孕前三个月注意哪些事项
下一篇 : 怀孕19周还会流产吗 怀孕早期要注意哪些情况
网友关注生活百科
热门生活百科推荐